@Джаянта спасибо за ссылку на статью! Очень интересно читать. Один трюк я учусь, чтобы использовать, чтобы увидеть его как я-душа, кто вошел в это тело человека. Я могу услышать, увидеть, почувствовать, попробовать на вкус все, что он делает, но я не может действовать или отдавать приказы своим не мое тело, и он не repondбыл. Тогда я просто МИП ориентируясь на мой объект. Неважно, что Т ум сказать, что я не могу воздействовать на него, даже если бы я хотел, как его не тела МТ. Поэтому я вынужден быть наблюдателем. Когда мысли введите свой ум хорошо, пока у меня есть объект в уме. Это сделать управление awau от моего разума. Больше не делаю то, что когда-нибудь мои мысли скажи мне. Спасибо за ваш ответ. Палийский канон не в систематизировано по темам, как *это* только говорить о *том, что* теме, так brahmaviharas может быть где угодно и manywhere в нем. Это в основном систематизированы по длине текста и другие темы-менее классификаторов. Хороший пост! :) Я думаю, вспоминая различные качества Будды или факторов просветления и т. д. также может быть хорошим.

1) ответ на первый вопрос. Сосредоточиться на объекте, и умело отбросить все свои мысли. Нужны месяцы и годы практики, однако способность в зависимости от человека. Получите его в конце концов.

2) ОКР....